Thiều Bảo Trâm chia sẻ những bức ảnh tập gym để có dáng đẹp. Gần đây, cô còn tiết lộ 1 thứ “không thể thiếu” trong cuộc sống đó là sinh tố.
XEM THÊM :
Thiều Bảo Trâm là một trong những sao nữ “ồn ào” nhất showbiz Việt. Kể từ khi debut, tên tuổi mỹ nhân họ Thiều thường được nhắc đến với rất nhiều sự việc, như liên quan đến Sơn Tùng M-TP, Hải Tú… Mới đây nhất là hình ảnh khoe vóc dáng với bikini khoét xẻ sâu trước gương với chị gái Thiều Bảo Trang.
Trước mọi drama liên quan, Thiều Bảo Trâm vẫn luôn im lặng và chọn cách yêu thương bản thân mình.
Trên trang cá nhân, Thiều Bảo Trâm thường xuyên chia sẻ những hình ảnh bản thân tập luyện để giữ dáng. Mới đây, cô còn công khai 1 thứ bản thân “không thể sống thiếu” đó là sinh tố. Theo nữ ca sĩ chia sẻ, cô thậm chí còn mang cả máy xay sinh tố đi du lịch để uống mỗi sáng, đó là bí quyết để Thiều Bảo Trâm có da khỏe, dáng đẹp.
Thiều Bảo Trâm chia sẻ bản thân không thể sống thiếu sinh tố.
Sinh tố là một loại đồ uống thường chứa trái cây, rau quả, xay nhuyễn cùng đá, nước, sữa hoặc sữa chua… Thức uống này giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, tốt cho làn da, vóc dáng của phụ nữ.
Thời điểm uống sinh tố tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng. Đây là lúc cơ thể hấp thụ nguồn vitamin từ sinh tố dễ dàng và trọn vẹn nhất. Theo Andres Ayesta – người sáng lập Vive Nutrition, uống sinh tố hàng ngày là một cách để cung cấp năng lượng và dinh dưỡng thuận tiện. Sinh tố giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm khả năng ăn vặt, từ đó hỗ trợ giảm cân.
Chưa kể đến việc trong sinh tố còn chứa lượng lớn nước do trái cây và rau củ rất giàu nước. Chỉ cần một ly sinh tố nhỏ đã giúp bạn thực hiện 1 phần của việc uống 6-8 cốc nước hàng ngày. Nếu cho thêm sữa vào, cơ thể còn được nạp thêm canxi cùng nhiều loại vitamin bổ dưỡng khác.
