Ngày càng nhiều người biết đến xông hơi bởi những công dụng mà nó mang lại như làm đẹp, giải độc cơ thể, thư giãn và giúp ngủ ngon hơn. Phòng xông hơi ướt gia đình đang được nhiều người lựa chọn để lắp đặt trong gia đình bởi sự tiện lợi và dễ sử dụng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin cơ bản nhất về các mẫu phòng tắm xông hơi ướt tại nhà được ưa chuộng nhất hiện nay.
Bài viết liên quan:
- Những nội quy phòng xông hơi đầy đủ và mới nhất 2022
- Lựa chọn kích thước phòng xông hơi gia đình phù hợp
- Phòng xông hơi Daros nhập khẩu chính hãng, cao cấp và giá tốt
Phòng xông hơi ướt gia đình là gì?
Phòng xông hơi ướt sử dụng sức nóng của nước do máy xông hơi tạo ra bơm vào không gian kín để tạo độ ẩm. Máy xông hơi thường được lắp đặt theo tiêu chuẩn kỹ thuật, có tính đến đường điện nước, tạo cảm giác an toàn cho người sử dụng.
Steambath thường được bao bọc bởi kính cường lực để ngăn thoát hơi nước. Nhiệt độ trong phòng thường trong khoảng 37 – 45 ° C với độ ẩm 100%. Nhờ đó, bạn sẽ tận dụng được sức nóng để bài tiết mồ hôi, giải cảm và giải độc cho cơ thể.
Hiện nay trên thị trường có hai loại phòng xông hơi phổ biến là phòng xông hơi khô (sauna) và phòng xông hơi ướt (steambath). Cả hai loại phòng đều được sử dụng để thư giãn và giúp điều trị một số bệnh thông thường. Tuy nhiên, xông hơi ướt khác với xông hơi khô ở các đặc điểm sau:
- Xông hơi khô có chứa một lượng nhỏ hơi nước vào phòng nếu đặt nước trên các tảng đá.
- Xông hơi khô cung cấp nhiệt khô từ quá trình làm nóng đá và tỏa nhiệt vào phòng kín.
- Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô khoảng 70 – 93 ° C (cao hơn so với phòng xông hơi ướt).
- Độ ẩm của phòng xông hơi khô khoảng 5 – 30% (thấp hơn nhiều so với xông hơi ướt).
Chính nhờ vào độ ẩm cao của hơi nước mà steambath có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi ướt
Phòng xông hơi ướt gia đình hoạt động với hơi nước nóng giúp kích thích cơ thể bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. mái ngay sau khi xông hơi và tăng cường sức khỏe, sắc đẹp toàn diện nếu tiến hành thường xuyên.
Phòng xông hơi ướt là một trong những thiết bị cần thiết trong các ngôi nhà hiện đại, nằm trong top những vật dụng được các spa, thẩm mỹ viện sử dụng trong quá trình giảm cân hay làm trắng da, chăm sóc sức khỏe.. Đối với gia đình, đây là phương pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà tốt nhất hiện nay.
Phòng xông hơi ướt gia đình ngày càng trở nên phổ biến bởi chất liệu bền bỉ, khó hư hỏng trong quá trình vận chuyển và sử dụng các loại phòng xông hơi khô này. Để phát huy tối đa hiệu quả của việc xông hơi, tốt nhất bạn nên sử dụng kết hợp với các loại tinh dầu, thảo mộc….
Trong quá trình xông hơi, việc điều chỉnh tăng giảm nhiệt độ phòng xông hơi phải theo đúng quy trình: Nhiệt độ ban đầu nên để 40-42 độ C sau đó tăng dần theo ý muốn và tình trạng sức khỏe của bạn. Nhiệt độ lý tưởng của phòng xông hơi ướt là khoảng 45-55 độ C.
Lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi ướt gia đình
Phòng xông hơi ướt được biết đến với mục đích chính là thư giãn, ngoài ra còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Cải thiện lưu thông máu
Xông hơi có lợi cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy nhiệt ẩm do phòng xông hơi ướt cung cấp có thể cải thiện lưu thông máu. Sau đó, máu có thể lưu thông dễ dàng hơn và mang oxy đi khắp cơ thể.
Làm đẹp da
Xông hơi giúp cơ thể đào thải độc tố cho làn da trắng hồng, mịn màng. Xông hơi ướt sẽ giúp cơ thể đổ mồ hôi nhờ hơi nóng. Mồ hôi sẽ giúp da mặt mở lỗ chân lông và làm sạch lớp da bên ngoài.
Phục hồi sau tập luyện
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng việc áp dụng nhiệt ẩm ngay lập tức sau khi tập luyện giúp bạn giảm đau và duy trì sức mạnh cơ bắp. Hơi nóng ẩm cũng làm dịu các đầu dây thần kinh và thư giãn các cơ.
Hơi nóng trong phòng xông hơi ướt sẽ giúp bạn thư giãn để thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp nhanh chóng và khỏe mạnh.
Tính linh hoạt của khớp
Các chuyên gia phát hiện ra rằng việc chườm nóng lên khớp có thể làm giảm lực cần thiết để di chuyển khớp tới 25% so với liệu pháp lạnh. (2)
Xông hơi ướt giúp giảm căng thẳng
Ở trong một căn phòng có nhiều nhiệt sẽ giúp cơ thể giải phóng endorphin (một loại “hormone hạnh phúc”), giúp bạn giảm bớt cảm giác căng thẳng trong cơ thể.
Xông hơi cũng có thể làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone được tiết ra để phản ứng với căng thẳng. Khi mức độ cortisol của bạn giảm xuống, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và trẻ hóa.
Đốt cháy calo
Sử dụng phòng xông hơi ướt sẽ giúp nhịp tim của bạn tăng lên. Nếu bạn sử dụng phòng tắm hơi sau khi tập thể dục, bạn có thể duy trì nhịp tim cao. Nhịp tim tăng lên sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong cơ thể.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Phòng xông hơi ướt sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và kích thích các tế bào bạch cầu chống lại nhiễm trùng.
Những thiết kế phòng xông hơi ướt gia đình phổ biến hiện nay
Hiện nay, có hai loại phòng xông hơi ướt gia đình được sử dụng phổ biến là hàng nhập khẩu nguyên chiếc được thiết kế và hàng tự thiết kế, lắp đặt tùy theo không gian và nhu cầu sử dụng của khách hàng. Trong đó, phòng tự thiết kế được ưa chuộng hơn cả nhờ giá thành rẻ, có thể lắp đặt theo yêu cầu của từng khách hàng với những loại chất liệu, kích thước, số đo phù hợp với từng không gian.
Phòng xông hơi ướt bằng kính
Steambath kính có ưu điểm là gọn nhẹ, hiện đại, dễ thi công. Ngoài ra, sử dụng kính sẽ giúp không gian rộng và thoáng. Những mẫu nhà ống đẹp có đặc điểm hẹp rất phù hợp với phòng xông hơi kính.
Xem thêm: Báo giá phòng xông hơi ướt cực chi tiết, mới nhất 2022
Phòng xông hơi ướt lát gạch Mosaic
Gạch Mosaic chống thấm cực tốt, không trơn trượt, có độ bền cao, ít hỏng hóc trong quá trình hoạt động. Steambath được lát bằng gạch Mosaic có lỗ thoát nước, trần nhà được thiết kế dạng vòm tránh đọng nước.
Đặc biệt, loại phòng này có ưu điểm lớn là giá thành rẻ, rất phù hợp với các cơ sở xông hơi tập thể, phòng xông hơi spa nhỏ gọn trong nhà một cách tiết kiệm nhất.
Tham khảo: 71 Thiết kế phòng xông hơi gia đình đơn giản, quyến rũ bất ngờ
Loại phòng xông hơi ướt gia đình có sẵn
Đây là phòng xông hơi ướt được xây dựng sẵn với nhiều kích thước khác nhau, thường dành cho 1 – 2 người sử dụng. Đối với các loại phòng có sẵn, thông thường các sản phẩm được thiết kế theo kích thước phổ biến được nhập khẩu nguyên chiếc về Việt Nam hiện nay. Mỗi thương hiệu sẽ có những đặc điểm riêng với những mức giá khác nhau giúp khách hàng có thể tham khảo và lựa chọn.
Để lắp đặt loại phòng xông hơi ướt gia đình này, bạn chỉ cần chọn mẫu phòng xông hơi ướt phù hợp, xác định kích thước vị trí lắp đặt để nhà thầu hướng dẫn chờ điện nước, thoát sàn và lắp đặt cho bạn. khách hàng.
Với hệ thống steambath có sẵn, căn phòng được cấu tạo bởi hai phần cơ bản là chân đế và khung kính. Chất liệu chính tạo nên đế steambath là acrylic trắng hoặc acrylic phủ ngọc trai. Đây là chất liệu cao cấp, chuyên dụng cho bồn tắm, có khả năng chịu lực, chịu nhiệt, chống cong vênh. Bên cạnh đó, chất liệu này còn sáng bóng, dễ lau chùi, lên màu đẹp và chống trơn trượt, chống bám bẩn.
Để tạo thành một không gian kín, phòng xông hơi ướt sử dụng kính cường lực để bao quanh. Vách kính này có thể chịu lực, chịu nhiệt tốt, chống trầy xước và có tính thẩm mỹ cao.
Giá phòng xông hơi ướt hiện nay phụ thuộc vào các yếu tố: xuất xứ, chất liệu của phòng xông, kích thước phòng xông… Kích thước phòng khác nhau. Do đó, giá của mỗi phòng cũng dao động trong một mức nhất định.
Trên thị trường Việt Nam có phổ biến các mẫu phòng xông hơi ướt gia đình giá rẻ đến cao cấp giúp người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.
